Una vez que esté segura de que su copa menstrual está lista

Valor de la copa menstrual
Puede ponerse en camino y usarla hasta por 12
horas. Algunas personas optan por usar un protector de
bragas pequeño o llevar una toalla sanitaria o un tampón
adicional, por si acaso tienen fugas. Puede tomar algunas
semanas acostumbrarse a las copas menstruales, así que
si al principio no tiene éxito, intente, vuelva a
intentarlo. Puede tomar un par de intentos, pero vale la
pena (2-4).Para asegurarse de que su copa menstrual esté
correctamente colocada y abierta, agarre el vástago y tire
suavemente de él. Quiere sentir algo de resistencia o una
sensación de presión de succión. encuentre una posición
cómoda, ya sea sentado en el inodoro o en
cuclillas. Usando sus músculos abdominales, empuje
hacia abajo como si estuviera haciendo una evacuación
intestinal; esto ayudará a empujar la copa menstrual
ligeramente hacia abajo en la vagina y facilitará su agarre.
Apriete la base de la copa para romper el sello: tire suavemente del
vástago para tirar de la copa menstrual hacia abajo por la vagina hasta
que pueda alcanzar la base de la copa menstrual. Apriete la base de la
copa para romper el sello de succión; ahora podrá quitar la copa más
fácilmente.